明明很累却睡不着为什么？问

患者出现明明感觉很累却睡不着症状，通常考虑是受到过度劳累、精神压力过大、情绪波动、平时不良生活作息习惯、进食过多刺激性食物等因素的影响导致的；还有可能有患有神经衰弱有关。

明明很累却睡不着的原因大致包括以下两种：第一、首先考虑是神经衰弱的表现，主要是由于生活习惯和睡眠方式的影响所致，例如白天繁重的工作、精神压力大、急躁的情绪以及长时间的熬夜、睡眠不实或者睡眠时间昼夜颠倒等因素，导致身心疲惫，就会表现出上述症状。第二、和睡前进食刺激性饮品有关，例如睡前半小时左右喝了咖啡、浓茶等，就容易出现很累又睡不着的情况。