失眠腰疼怎么回事？问

患者有失眠、腰疼症状出现，一般考虑是患有肾虚、体虚等导致的，还有可能是受到过度劳累、剧烈运动、精神紧张、心理压力过大等因素的影响引起的。患者要注意调节平时的生活习惯，还应该保持心情舒畅。

你好。失眠可能与精神过于紧张、压力大。思虑过多导致；另外中枢神经系统紊乱引起；其次身体烦热，需要排除肾阴虚，肾脏津液不足导致阴虚引起烦躁、烦热等现象。意见建议：平时注意生活规律，避免紧张的情绪，适当缓解压力，避免思虑过多，调理好生活饮食，多吃些滋阴补肾的食物，少吃燥热性食物，平时多吃桂圆、莲子，可以安神补脑。有助于调整睡眠。