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瘦大腿内侧的方法有哪些？问

34岁2024年12月11日 19:39:08

病情描述：

瘦大腿内侧的方法有哪些？

医生回答(2) 答

张珊珊副主任医师
山东中医药大学附属医院向他提问

瘦大腿内侧的方法主要是运动，可以进行跑步，瑜伽，跳绳。还可要进行饮食调理，比如以清淡的食物为主，不可吃高热量的食物。此外还可以在局部涂抹瘦腿霜，并用手或者是按摩棒进行按摩。

2024-12-11
张红副主任医师
淮安市第一人民医院向他提问

瘦大腿内侧的话建议在平时多做高抬腿，选择多做高抬腿是对腿部锻炼是相对非常有益。尤其是大腿前侧。站起来，抬起一条腿平行于地面，然后放下，换另一条腿抬起。你可以交替练习双腿。但是一定要坚持才有效果。

2024-12-11

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