抖腿能减肥吗？问

抖腿是不能达到减肥效果的，首先抖腿是一个不良行为，会影响整体的形象，其次抖腿这个动作运动强度不大，即使连续抖腿半小时以上，也不足以消耗脂肪。平时可以通过打球、游泳、跑步等运动进行减肥。

不建议摇晃你的腿。一个是不良行为，另一个是受伤。你想通过运动来改善你的腿。跑步和其他运动可以消耗腿部脂肪，达到瘦身的效果。建议你适当锻炼，定期进食，尽量不要吃油腻或垃圾食品。那应该是做30分钟以上的中等瘙痒运动，摇晃腿也属于瘙痒运动，但是强度太低，而且很少一次摇晃超过30分钟，这不能分解脂肪。因此，你不能减肥，这是一个坏习惯，可能会导致不必要的神经疾病！