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男人怎么补精气?

36岁2024年01月14日 19:38:06
病情描述:

男人怎么补精气?

医生回答(2)
  • 韩旭
    韩旭副主任医师

    北京中医药大学第三附属医院 向他提问

    男性要想补精气,主要是通过食疗,患者平时可以多吃有营养、具有补肾功效的食物,例如牛羊肉、生蚝、狗肉、泥鳅、桑葚、枸杞、黑豆等。其次也可以口服金匮肾气丸等补肾的药物进行调理,要注意多休息。

  • 李慎谦
    李慎谦副主任医师

    青岛大学附属医院 向他提问

    根据你的问题,精和气是人体生命活动的基本物质,对于男性来说尤为重要,尤其是肾中之精气,可以通过饮食,运动以及药物等进行调理。首先,平时可以多吃一些营养的食物,以及具有一些补肾功效的食物,比如桑葚子,枸杞子,鸡蛋,黑豆,黑芝麻等。其次,还可以适当的口服一些补肾的中药进行调理,效果会更快一些,可以吃左归丸,右归丸,金匮肾气丸,六味地黄丸等。再者,生活上要节制房事,早睡早起。如果已经严重影响到生活的时候,要及时到医进行辨证调理。

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