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吃什么美白皮肤最快？问

20岁2024年12月11日 19:37:25

病情描述：

吃什么美白皮肤最快？

医生回答(2) 答

冯永强副主任医师
中国医学科学院整形外科医院向他提问

想要快速美白，可以吃富含维生素C多的食物，如苹果、柠檬、橘子等，因为维生素C可以阻止黑色素生成。其次，平时要注意防晒，多吃新鲜蔬菜。吸光食物要少吃，如西瓜、黑芝麻等。

2024-12-11
马乐副主任医师
苏北人民医院向他提问

建议：快速美白皮肤，可以多食用一些新鲜的蔬菜水果，如柠檬、苹果、西红柿等，补充维生素C，对抗黑色素；也可以吃一些白色的食物，如牛奶、百合等，补充皮肤所缺少的营养元素，滋养皮肤。

2024-12-11

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