筋膜炎可以运动锻炼吗？问

筋膜炎可以适当运动，但急性发作期不建议运动，运动会导致病情加重。慢性发作期的筋膜炎可以适当进行有氧运动如慢跑、游泳等，有利于症状缓解。运动后需要局部热敷、按摩，加快血液循环，有助于恢复。

筋膜炎可以运动，要适当的做一些拉伸训练，放松肌肉，可缓解筋膜的压力，同时还要进行抗阻力训练，如跪撑伸展和抬臂练习等，这种疾病如果不及时进行治疗，容易导致肢体运动障碍，建议要积极配合医生的方案进行治疗，要合理膳食，保持体重，以免肥胖增加身体的负担。