姨妈少了怎么调理？问

患者月经量出现减少的现象，应尽早去医院完善相关检查；如果是由于气血不足所引起，平时应多食用阿胶和红枣等具有补气益血作用的食物；其次在月经期间要注意保暖，避免食用生冷的食品，多吃含蛋白质丰富的食物。

月经量少，首先要排除器质性的病变，比如看看有没有宫腔粘连，或者是激素紊乱导致的子宫内膜比较薄，如果排除了器质性的病变，主要考虑以下几个方面：第一、胃肠功能不好，也影影响的气血的吸收，比如有慢性胃炎、反流性食管炎，或者是有胃溃疡，都会影响吃进去的食物消化和吸收，造成气血不足。第二、有的女孩子过分节食，不吃主食或者挑食也会造成气血不足。第三、多次反复流产也会伤及身体。第四、更年期以后，各个脏器功能衰退，功能老化也会影响气血的吸收。第五、平时爱吃冰镇、寒凉的食物会造成气滞血瘀，出现月经量减少。所以针对月经量减少的调理，要尽量少吃冰镇的食品，避免腹部受凉，饮食要多样化，尽量不要做人工流产，防止伤及气血，在来月经之前或者来月经期间可以煮点红糖生姜水温暖腹部，可以起到缓解痛经，增加月经量的作用，平时也可以适当食用一些当归生姜羊肉汤，补气血还可以温通血脉，起到缓解痛经，增加月经量的作用。