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女生生理期能吃什么水果？问

27岁2024年01月14日 19:35:14

病情描述：

女生生理期能吃什么水果？

医生回答(2) 答

何慧仪主任医师
广州市第一人民医院向他提问

女生生理期能吃的水果有很多，比如苹果、猕猴桃、火龙果、橙子、西瓜、樱桃、木瓜、桃子等等。注意选择吃新鲜的应季水果，一次不要吃太多，不要吃刚从冰箱拿出来的水果，以免引起腹泻。

2024-01-14
何花副主任医师
内蒙古国际蒙医医院向他提问

女性月经时可以多吃苹果、桃子、木瓜、枣等温水果，其他冷水果也可以适量吃，但要尽量少吃。月经的时候多吃些新鲜的蔬菜和水果，充分摄入维生素、微量元素和各种矿物质，对健康有好处。冬天吃水果的话，尽可能热水泡后再吃，也可以榨汁。月经期间多吃些水果可以防止月经便秘。

2024-01-14

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