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当前位置：首页 > 问题大全 > 跑步岔气怎么办？

跑步岔气怎么办？问

28岁2024年12月11日 19:34:56

病情描述：

跑步岔气怎么办？

医生回答(2) 答

王京娜副主任医师
承德医学院附属医院向他提问

岔气后要调整呼吸，可以弯腰慢跑一段剧烈或是减慢运动的速度，按住疼痛的部位深呼吸有助于缓解疼痛。如果是持续性的疼痛可能是肠道血管疾病所致，需要及时就医检查明确病因。

2024-12-11
周黎阳主任医师
淮安市第二人民医院向他提问

跑步时出现岔气的现象，主要因为跑步时呼吸调整不当造成。出现岔气时，应当停止跑步并进行休息调整，疼痛时可以轻揉腹部，缓解疼痛。另外休息时尽量调整为腹式呼吸，可以有效的缓解岔气症状。

2024-12-11

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