吃什么卵泡长得快又好？问

促进卵泡生长，平时饮食上注意适当加强营养，多补充高蛋白类的食物如牛奶、鸡蛋、虾、鱼肉以及豆制品等食物。同时注意补充多种维生素以及微量元素。另外，合理安排生活作息，避免熬夜。

促进卵泡生长，可以多吃点富含蛋白质的饮食，比如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶以及豆制品等等。多吃水果和蔬菜，补充足够的维生素以及膳食纤维，而且还具有通便的作用。也可以喝点蛋白粉，都可以促进卵泡的生长。备孕期间注意休息，保证足够的睡眠。可以口服叶酸片儿，叶酸片属于b族复合性维生素，可以起到预防胎儿先天性神经管畸形的作用。