奶水多老胀奶怎么办？问

建议：哺乳期的女性每天晚上可以将乳汁挤出来一部分，不仅可以缓解胀奶的不适，也可以预防乳汁淤积、诱发乳腺炎。除了挤出部分乳汁，您也可以用热毛巾进行局部的热敷，缓解胀奶的症状。

但哺乳期间如果出现胀奶的情况，是一种比较正常的生理现象。当孩子的吃奶需求量小于母亲的泌乳量，多余的母乳会存积在乳房当中，导致出现乳房胀痛的情况。针对胀奶的情况，可以将一条干净的毛巾浸泡在温热的水中，拧干之后热敷在乳房之上，每15分钟替换一次，能够有效的缓解乳房胀痛的情况。另外还可以准备一盆温水放置于膝盖之上，上身蜷缩使乳房浸泡在盆内，轻轻晃动乳房，使其在重力作用之下，将多余乳汁流淌至盆内，减轻涨奶情况。