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吃什么能变白皮肤？问

31岁2024年12月11日 19:30:06

病情描述：

吃什么能变白皮肤？

医生回答(2) 答

吴良才副主任医师
中山大学附属第六医院向他提问

您如果想要让自己的皮肤变白，建议您在平时可以可以多吃一些苹果、草莓以及柠檬之类的水果，其中含有一定的维生素成分，进食之后可以辅助您达到美白的效果。建议您在平时也需要做好自身的防晒措施。

2024-12-11
花日主任医师
包头市蒙医中医医院向他提问

如果想要让皮肤变白有很多办法，饮食方面可以吃富含维生素C的食物。比如可以多吃苹果，因为苹果里面含有维生素和苹果酸，使血色素增加，从而使皮肤变得白皙。其次柠檬里面含有大量钙、铁、锌、碘等矿物质，同时还含有柠檬酸，也能让皮肤变白。

2024-12-11

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