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女生肾虚吃什么补肾？问

32岁2024年12月11日 19:30:04

病情描述：

女生肾虚吃什么补肾？

医生回答(2) 答

王世东主任医师
北京中医药大学东直门医院向他提问

如果您目前存在肾虚的情况，建议您在近期可以选择多吃一些韭菜以及山药之类的食物，也可以吃一些牛肉、羊肉以及蛤蜊之类的食物，都可以达到一定的补肾效果。平时也可以多进行运动锻炼。

2024-12-11
黄兰副主任医师
承德医学院附属医院向他提问

女生肾虚可以吃一些韭菜，山药，动物肾脏，鸡蛋，牛奶，这样的食物能够达到补肾的作用。女性肾虚会出现身体乏力，皮肤发黄，脸色差，月经周期紊乱，贫血这样的症状。在饮食上应该加强对蛋白质和维生素的摄入，多吃一些补气养血的食物，为身体滋补缓解肾虚的症状。

2024-12-11

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