失眠多梦，头晕头胀，头痛怎么办？问

失眠多梦、头晕、头胀痛，多考虑是植物神经功能紊乱、神经衰弱引起的，还有可能是精神压力过大所致。需要去医院精神科进行检查，针对病因治疗。如果是精神类因素引起的，还需积极进行心理治疗。经常性失眠者，可以遵医嘱口服安神助眠类药物治疗。平时多注意体育锻炼，避免频繁性熬夜。

你好，根据你的描述，可能由于求学求职压力巨大，精神紧张，睡眠障碍导致。指导意见：你好，建议每晚跑步锻炼一个小时，听听音乐，缓解自己的压力，睡前温水泡脚，保证晚上11点至凌晨六点的有效睡眠，一夜睡好，精神百倍，一夜不睡，三天疲惫。