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南瓜减肥食谱一周可以瘦10斤吗？问

23岁2024年01月14日 19:28:55

病情描述：

南瓜减肥食谱一周可以瘦10斤吗？

医生回答(2) 答

肖炜明主任医师
扬州大学附属医院向他提问

南瓜减肥食谱不能一周瘦十斤，其只能促进人体的代谢率，但是无法快速减肥。食谱减肥有一定效果，但具体效果因人而异，并且减肥需要时间，难以立刻减重过多。单纯控制饮食减肥容易造成抵抗力低下，所以最好健康减肥，合理安排饮食。

2024-01-14
李恕军主任医师
北京清华长庚医院向他提问

因为南瓜中含有丰富膳食纤维，能加速胃肠蠕动，促进消化，促进体内的脂肪分解，所以能起到减肥的作用，但是一周瘦10斤是不可能的，而且只吃南瓜还会引起营养不良，所以要合理膳食，科学减肥。

2024-01-14

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