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减肥芒果可以吃吗?

25岁2024年12月11日 19:28:13
病情描述:

减肥芒果可以吃吗?

医生回答(2)
  • 朱立
    朱立副主任医师

    北京中医药大学东直门医院 向他提问

    减肥是可以适当吃芒果的,由于芒果中热量和糖分含量较高,不利于减轻体重,建议在减肥期间适量摄入,多吃新鲜蔬菜和低糖水果,选择清淡易消化的食物,忌油腻辛辣刺激的饮食,适当进行体育锻炼,保证营养。

  • 图雅
    图雅主任医师

    内蒙古国际蒙医医院 向他提问

    减肥的时候芒果是可以吃的,作为一种水果可以适当的吃一些,但是比较多,是因为芒果这种水果还有的那个糖分还是比较高的,所以减肥的时候如果吃了很多的芒果,对减肥肯定会有一定的影响和反弹的作用,尽量以清淡性的饮食为主,调理自己的饮食控制比较多吃,尤其是晚上的时候。

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