男人肾虚吃什么食补？问

肾虚是男性比较常见的肾脏疾病，主要是久病伤肾，或房事频繁导致的。建议：您在肾虚的时候可以多吃韭菜、黑木耳。黑芝麻、海鲜、牡蛎等食物，还可以在医生的指导下服用鹿茸、芡实等中药缓解肾虚现象。

肾虚一般是因为营养元素缺乏，或者是气血不足造成。建议：您可以多吃黑芝麻、黑木耳、番茄、羊肉、枸杞、芡实、牡蛎、生蚝、海参等食物，以清淡易消化的饮食为主，适量锻炼身体，增强个人的体质，保持规律的生活作息。