老年人胃不好吃什么食物是养胃的？问

老年人胃不好，平时可以吃一些茄子、白菜、小米粥、软米饭、燕麦片、动物肝脏、豆制品等，还可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，可以起到养胃的作用。患者平时饮食要以清淡、易消化的食物为主，避免进食辛辣、油腻、生冷、刺激的食物。

养胃要做到十忌，即忌生冷饮食，忌暴饮暴食，忌偏食偏嗜，忌狼吞虎咽，忌吸烟酗酒，忌浓茶咖啡，忌辛辣油腻，忌烟熏腌制，忌紧张劳累、忌滥用药物。胃病病人如果放任这些不良的饮食习惯，就会刺激胃黏膜，促进胃酸、胃蛋白酶分泌增加，加重胃炎或溃疡的程度；此时，即便使用再好药物也是徒劳，因为胃病只治不养，等于不治，养胃还要做到七宜，即宜温软饮食，宜平衡膳食，宜起居有时，宜细嚼慢咽，宜防寒保暖，宜舒心愉悦，宜适度活动。养成护胃的良好习惯，机体能量来源充足，健康才能保障。