原发性高血压怎么调理呢？问

原发性的高血压，首先患者需要在医生的指导下使用贝那普利、替米沙坦等降压药物积极治疗。平时的饮食需要以低脂低盐为主，避免食用油腻高脂的食物，还需要积极进行运动锻炼，保持心情的舒畅。

以舒张压高为主，建议服用ACEI或ARB类药物比如福辛普利、贝那普利、替米沙坦、氯沙坦等。（1）限制盐量：每日应小于5克（2小勺），少食盐腌制品。控制饮食量，不宜过饱，每餐八分饱为宜。（2）少吃高脂食物、肥肉、动物内脏、油炸食品、粗细粮搭配，多食低糖类的蔬菜与瓜果等。（3）戒烟，限酒，少饮浓茶。（4）心理平衡，防止精神紧张，生活规律，坚持适量运动，保证充足睡眠。