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血糖高高血压吃什么好?

72岁2020年05月07日 12:04:24
病情描述:

血糖高高血压吃什么好?

医生回答(2)
  • 张瑞宏
    张瑞宏副主任医师

    哈尔滨医科大学附属第四医院 向他提问

    血糖高合并高血压建议饮食要清淡,主食可选择粗粮,如燕麦片、玉米、荞麦面等,可以选择含糖量低的水果,如柚子、樱桃、草莓等,注意适量食用。此外,多吃绿叶蔬菜,如白菜、青菜、芹菜等。

  • 廉玉蓉
    廉玉蓉副主任医师

    临汾市人民医院 向他提问

    血糖高高血压吃低脂的食物还要吃一些低糖的食物,多吃一些粗杂粮,可以吃一些玉米面,大豆面和燕麦片,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不要抽烟喝酒,不要喝一些咖啡,还要适当的到户外去运动一下,控制好自己的体重,每顿吃饭要在七分饱。

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