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当前位置：首页 > 问题大全 > 晚上睡觉梦多怎么办？

晚上睡觉梦多怎么办？问

27岁2024年12月11日 19:25:46

病情描述：

晚上睡觉梦多怎么办？

医生回答(2) 答

王文安主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院向他提问

在夜间睡觉时有多梦症状，这可能是神经衰弱引起的现象，您可以在睡觉前喝杯热牛奶促进睡眠，其次也可以食用核桃，对神经衰弱有很好的效果。另外还可以食用莲子、桂圆等食物缓解多梦症状。

2024-12-11
于小荣主任医师
临汾市人民医院向他提问

患者在晚上睡觉过程当中，如果出现有做梦比较频繁或者是做梦比较多，是属于患者本身有神经紊乱，或者是白天过度疲劳所造成的，建议患者可以多进行自我放松，同时白天也可以多做一些运动，多吃一些有营养的食物来进行调理，患者平时要避免出现有身体或者是心理压力过大或者是过于劳累的情况出现。

2024-12-11

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