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失眠可以治疗吗？问

29岁2024年01月14日 19:23:01

病情描述：

失眠可以治疗吗？

医生回答(1) 答

葛辛主任医师
北京中医药大学东方医院向他提问

失眠是可以治疗的。失眠症状比较轻的患者，可以先调整个人生活作息。每日适当运动，保证充足睡眠时间，适当减少午休的时间。睡觉前饮用一杯热牛奶，改善个人的睡眠。失眠比较严重者，可以遵医嘱口服助眠类药物治疗。

2024-01-14

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