眼睛每天都很疲劳是什么原因？问

眼睛每天都很疲劳考虑是由于用眼过度、用眼姿势不正确、精神压力过大、睡眠不足等原因引起的。日常需保持良好的用眼习惯，不可长时间用眼，不可在光线较暗的地方看书。

眼睛疲劳首先需要除外有没有屈光不正，包括近视、远视和散光，如果有，需要及时配镜矫正，避免眼部肌肉长时间处于紧张收缩状态。工作、生活中注意劳逸结合，用眼40分钟到1小时需要休息至少10分钟。还需要保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，每天睡眠时间7-8小时，至少不能低于6小时。日常注意均衡饮食营养，多吃新鲜蔬菜水果，适量补充维生素。疲劳严重时可以点抗疲劳的眼药水，但不宜长期使用，以免引起药物性干眼症。