咖啡灌肠排毒多久一次？问

咖啡灌肠排毒，这种说法是没有科学依据的，咖啡也不具有排毒的功效。建议：你平时可以多吃富含膳食纤维的食物，例如香蕉、苹果、芹菜等，能有效的排出毒素以及垃圾。另外还要养成按时排便的习惯。

咖啡灌肠排毒的问题没有科学依据，也不能排毒。关于肠道保健的问题，保持正常的香蕉状软便，每天排便一到两次，这样就不会产生宿便，对身体健康是极其有利的，因此，要保持要这样的大便，需要通过饮食习惯进行调整，而不是通过间断性灌肠的手段。平时多注意饮水，多吃含纤维素高的食物，养成按时排便的习惯，严格控制排便时间等方面进行调理。