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快速瘦小腿的方法是什么？问

26岁2024年12月11日 19:17:00

病情描述：

快速瘦小腿的方法是什么？

医生回答(2) 答

暴宏伶主任医师
承德医学院附属医院向他提问

想要快速瘦小腿您需要先调整饮食，多吃含有膳食纤维的食物，控制脂肪的摄入量，平时多做腿部运动，如蛙跳、慢跑、骑自行车等，还可以按摩小腿周围穴位促进血液循环，从而起到快速瘦小腿的效果。

2024-12-11
刘树山副主任医师
鄂尔多斯市中心医院向他提问

瘦小腿的话是能够选择通过瑜伽运动方式的，还有就是在平时的话一定要注意多吃蔬菜，少吃肥肉，甜食和油腻的，还可以选择肉毒素注射瘦腿，肉毒素注射瘦腿，快速有效，只不过维持时间相对比较有限。

2024-12-11

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