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血虚吃什么食补？问

26岁2024年12月11日 19:17:00

病情描述：

血虚吃什么食补？

医生回答(2) 答

暴宏伶主任医师
承德医学院附属医院向他提问

血虚您可以多吃具有补气养血功效的食物，如淮山、大枣、莲藕、桂圆等食物，还可以多吃含有不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、黑芝麻、坚果等，都可以缓解血虚现象，若是病情严重还可以在医生的指导下服用四君子汤、四物汤等中药汤剂治疗。

2024-12-11
韩玉珍主任医师
锡林郭勒盟蒙医医院向他提问

摘要：血虚对于女性的危害比较大，长期血虚的女性会出现月经不调，面色暗淡，皮肤松弛等情况。药物治疗对身体危害大，因此可以选择食物来调理，比如红枣，枸杞等一些补气养血的食物，效果都很好。

2024-12-11

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