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来姨妈可以减肥吗？问

26岁2024年12月11日 19:16:53

病情描述：

来姨妈可以减肥吗？

医生回答(2) 答

孙苏欣主任医师
武汉大学中南医院向他提问

月经期间最好不要减肥，因为月经期间身体免疫力以及抵抗力较差，此时减肥可能会导致营养不良、月经不调、头痛头晕以及贫血等症状。建议：可以等到月经结束后三天再开始减肥，月经期间应多注意休息，避免进行剧烈运动。

2024-12-11
柴海兰副主任医师
淮安市中医院向他提问

经期可以减肥，但是要注意减肥的方式，不能进行剧烈的运动。可以采取慢走，慢跑，瑜伽等运动量不是很大的活动来消耗卡路里。运动的时间不要太长，在经期更容易劳累，可以把一天的运动量分几次来进行。

2024-12-11

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