醋泡脚的功效与作用是什么？问

醋泡脚掌握好浓度和温度，有改善失眠、去除角质、美白皮肤、预防和治疗脚气的功效，还可以消除疲劳。最好用白醋泡脚，用于治疗脚气可使用9度到10度的白醋，醋与水的比例是1：10左右。温度控制在40度左右，每天浸泡三十分钟，至少坚持1-3个月。

醋泡脚有什么功效和作用呢，醋泡脚是一个非常简单而有效的一种保健疗法，睡觉前在半盆水中，倒入100到150克的醋，水要用温热水，大部分的泡进去，大约泡半小时就可以了，这样长期坚持，就会收到很好的效果。第一它能够消除疲劳，醋它能够加速人体的血液循环，改善人体各个部位的，因疲劳导致的缺氧，这个淤血的状态；第二它能够治疗睡眠障碍，每天泡泡脚以后，能够平衡交感神经和副交感神经，它这种失衡，能够松弛我们的神经，达到一个治疗睡眠，多梦早醒的这种睡眠障碍；第三它有强身健体的作用，中医认为足是人之根，足部有很多的穴位和反射区，多达75个之多，如果我们经常用醋泡脚，能够改善足部的血液循环，能够激活强化咱们脏器的功能，从而清除人体血液当中的垃圾，可以治疗各种慢性病和各种亚健康状态，同时醋泡脚以后，它还能够增强皮肤的弹性，使我们的皮肤能够变得比较光滑，还能够祛风湿的作用，还能够改善这种畏寒怕冷等等，这种人体的这种不适的症状，而且对于这种脚病，比如说脚部的脚气、脚部的这种皲裂等等也有治疗的作用。