老年人贫血吃什么好？问

老年人贫血一般是营养不良导致的，您在检查出贫血后可以适当多吃动物内脏、肉类、海产品、菠菜、鲫鱼等食物，可以缓解贫血现象，若是贫血比较严重还可以喝点铁剂。注意事项：贫血的时候禁止喝茶。

老年人常见的贫血大多是由于牙齿不好，食物不能充分咀嚼和胃肠功能减弱所致的营养物质吸收不良，因此老年人贫血时应多吃青菜、瘦肉、大枣、菠菜、紫菜、木耳、鲫鱼汤和水果中的樱桃，多吃红豆。忌喝茶，因为茶能以铁的形式螯合影响铁的吸收，导致缺铁性贫血。同时，建议老年人烹饪锅最好选用铁锅，这样才能充分吸收铁制剂。