产妇活血的食物有哪些？问

产妇适当食用山楂、桂圆、龙眼、生姜、黑木耳、海带、葡萄、香菇、羊肉、花生、核桃、红枣、枸杞以及阿胶等食物，都可以起到活血的功效。另外，适当服用三七粉、当归、益母草以及葛根粉等中药，也可以起到活血的功效。

产妇活血的食物可以食用核桃，核桃血脉通润，还可以服用玫瑰花，也可以起到化瘀血的作用。另外，还可以用化瘀血的药材来活血，产妇还可以吃油菜和黑木耳的食物。产后喝一些红糖水、枸杞等，这些都是可以活血的，还可以多喝点小米汤，可以帮助排便，以防便秘，多吃点富含营养成分比较高的食物，要以清淡食物为主。产后要多休息，尽量不要长时间下床活动，但是可以适当的少量活动的。