吃完糯米吃什么助消化？问

糯米中含有维生素B、钙、蛋白质、铁等元素，它也含有较多的淀粉，所以在食用后胃部可能会出现不适症状，而且也不易于消化，此时您可以喝两勺醋，促进胃部消化，也可以喝茶促进肠胃消化。另外对于胃部有病变的人群，不建议过多食用糯米。

糯米是一种温和的滋补品，其中含有蛋白质，磷钙，铁和维生素B，糖类等。有补虚，补血，健脾暖胃和止汗的作用。因为糯米里大部分都是淀粉，很多人在吃完之后会出现明显胃部不适，胃胀不消化的感觉。这时候可以喝两勺醋能促进胃部消化，或者吃点黄瓜，易消化的水果或喝点茶。除了饮食的改善之外，还可以通过按摩来改善不消化的症状。用手按摩肚子周围，最好是先顺时针再逆时针，这样可以促进胃肠的蠕动，去除胃部不适感，帮助消化。