吃什么有助于排肾结石？问

首先出现肾结石的表现时，早期鼓励多喝水，可以有效排出体内的小结石。其次在饮食方面可以选择一下几类：一是西瓜，属于天然的利尿剂，但是需要单独食用；二是多进食富含维生素A的食物，例如花椰菜。

吃以下食物可以助于排出结石。1、多食黑木耳：黑木耳等富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化肾结石食。2、多吃胡萝卜、绿花椰菜等富含维生素A的食物，可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发，但高剂量的维生素A有毒，服用前最好请教医生。3、增加饮水可通过多种机制降低尿石形成的危险性。慢性脱水及饮水不足与尿石形成密切相关，多饮水可使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。研究表明，增加尿量，可使结石发病率下降。