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如何能吃胖？问

26岁2020年04月26日 10:24:52

病情描述：

如何能吃胖？

医生回答(2) 答

朱明炜主任医师
北京医院向他提问

想要吃胖，饮食调养是很重要的。机体需要规律饮食，而且营养要全面均衡。平时可以多吃一些高蛋白、高脂肪的食物，例如肥肉、牛羊肉、鸡蛋、奶类、乌骨鸡等。其次，还要多锻炼身体，提高身体素质。

2020-04-26
何毕力格主任医师
锡林郭勒盟蒙医医院向他提问

想要吃胖的话，那么建议你在平时的时候养成良好的生活和饮食习惯，一定要在饮食当中做到营养全面均衡，荤素搭配好，可以多吃一些肉类的产品，而且要做到饮食有规律，不要暴饮暴食，做到少吃多餐，平时的时候也是要多锻炼身体，提高自身的身体素质，也可以提高自身的食欲。

2020-04-26

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