孕期铁蛋白低吃什么好？问

孕期铁蛋白低，是有可能诱发孕期贫血的，从而对自身以及胎儿的发育造成不良影响。建议平时要多吃含有铁元素的食物，例如紫菜、黑木耳、海带、西红柿、蛋黄、动物肝脏、瘦肉等。同时还要多补充维生素C，促进铁元素的吸收。

孕期如果铁蛋白低的情况下，可以通过食疗的方法，来进行调节才能增加铁蛋白数量，比如多吃一些含丰富铁元素的食物，紫菜、木耳、海带、西红柿、动物肝脏、瘦肉、鱼虾、蛋黄或者是豆制品以及大米等里面都含有铁元素。同时还要多吃一些含维生素C的水果，能促进铁元素的吸收。在孕期的话，一定要根据孕妇自己的身体情况进行合理的搭配，才能达到一个更好的补血补铁的作用。同时也要控制体重不要补的太多。