每天吃黑豆有什么好处？问

每天吃黑豆是有好处的。黑豆也属于豆类食物，含有丰富的植物蛋白、矿物质、皂草甙、花青素等营养成分，可以为机体补充多种营养素，同时还可以起到补肾、养血、清热解毒的作用。注意每天不能食用过多。

黑豆属于一种豆类食物，特点是含有较高的植物蛋白、矿物质，特别是含有较高的锌元素，而且含有皂草甙、维生素E、花青素、异黄酮等有益于人体的物质，可以起到补肾养血、清热解毒的作用。因此建议你可以食用黑豆，对于身体健康有一定好处，但是更建议你医院检查，确定具体什么原因引起身体不适，并针对治疗。