吃什么对脑血管有好处？问

如果您想要通过食疗的方式来保护您的脑血管，建议您在平时可以多吃一些青菜、胡萝卜以及西兰花之类的食物，也可以多吃一些黑木耳以及玉米，从而可以增强您的体质，以及保护您的脑血管。

脑血管疾病一般是因为脑动脉粥样硬化，因为高血压、高血脂、糖尿病等这些疾病导致的，患者在饮食上，总的原则就是要低盐、低脂、低糖饮食，尽量的避免加重大脑动脉的粥样硬化。在饮食上应该多吃青菜，蔬菜水果，少吃大肥肉，尽量不吃油炸的或者腌制品，这些都是对血管有好处的。患者可以适当的少饮一点红酒，平时炒菜的时候可以用橄榄油，一定不要用动物油，多运动，这些都是对于脑血管疾病患者有好处的，不容易发生中风的疾病。在我国的东北地区，因为盐用量比较大，这种饮食环境，就容易出现脑血管疾病。