养肝护肝喝什么茶最好？问

如果您想通过食疗的方式来达到养肝以及护肝的效果，建议您在平时可以选择多饮用一些决明子茶以及玫瑰花茶等饮品。或者可以多喝一些蒲公英茶以及菊花茶。注意保持睡眠充足，避免劳累，以免增加肝脏负担。

养肝护肝是一个长期的过程，长期用药物养肝，可能会加重肝脏负担。“是药三分毒”，药物可能会造成肝脏的损伤。通过喝茶养肝是一个很好的办法。护肝养肝的茶，枸杞茶效果比较好。枸杞也是一种中药材，入肝经。既能作为食材入菜，也可以泡水代茶喝，营养价值丰富，喝枸杞水能营养肝脏，有清肝明目的作用，还有滋补肾阴的功效。还有决明子茶、菊花茶、玫瑰花茶、蒲公英茶等，都有助于疏肝理气、调理肝郁肝火症状的作用。养肝还需要注意饮食和生活调整，戒烟戒酒，饮食尽量清淡，保持心情愉悦，适当的运动。