三高是哪三高？饮食注意什么？问

三高是目前中老年人群常见现象，分别是指高血压、高血糖以及高血脂。如果您目前存在三高，建议您在饮食方面注意避免进食高盐、高脂以及高糖的食物，否则不利于病情的恢复。

三高是指的高血压，高血脂，高血糖是引起心脑血管疾病重要的诱因，所以必须要去正规医院就诊治疗在医生指导下口服降压药，降糖药，降血脂药必须要把三高控制在正常范围内，平时需要尽量避免辛辣油腻的食物，饮食要清淡，低盐低脂饮食，尽量避免大鱼大肉以及暴饮暴食，糖尿病患者需要饮食控制的同时需要保持良好的心态，绝对要避免生气，着急。