老感冒吃什么补免疫力？问

如果您总是感冒，建议您在平时可以选择多吃一些鸡蛋以及牛奶之类的食物，增强自身的体质。您也可以多喝一些姜汤，促进体内寒气的排出，加快感冒情况的恢复。平时可以多吃一些蔬菜水果，补充自身的免疫力。

感冒其实是人群中比较常见的呼吸道感染的一种疾病。通常来讲感冒其实比较难预防，当然有些流感的疫苗会有一定的帮助，另外就是提高身体的抵抗能力。提高身体的抵抗力和免疫力，并不是讲吃什么东西就可以解决的，主要是从整个人体的生活状态和饮食结构上进行一定的调整。比如不偏食，不挑食，进行积极的体育锻炼，规则良好的生活作息，早睡早起，这些都有助于提高人体的抵抗能力。另外，如果从食品或药品方面来考虑，虫草、蜂蜜等对机体的免疫力会有一定的帮助。