血压高的人吃什么菜好？问

血压高的患者，日常的饮食需要保持低盐以及低脂，可以选择多吃一些芹菜以及菠菜之类的食物，也可以多吃一些冬瓜以及胡萝卜，从而可以辅助达到降血压的效果。平时避免进食油腻、不易消化的食物。

对于血压高的人来说，如果确诊为高血压之后，一定要在医生的指导下选择适合的药物来进行治疗，控制血压。只有将血压控制平稳才能够减少很多并发症的发生。同时，除了药物以外，高血压患者在饮食方面多吃的蔬菜有：苦瓜，起到降糖、降脂、降压的作用；冬瓜，能够消肿而不伤正气；黄瓜能够保护心血管、降低血压；竹笋有降压、降脂、通便的作用；大蒜能够防止血栓形成，减少心脑血管栓塞；洋葱能够减少血管压力，降低血压；胡萝卜对于糖尿病、高血压、冠心病患者是最佳的食疗佳品；香菇能够降低血中的胆固醇，防止血管硬化；黑木耳能够起到降低血压，防治动脉粥样硬化的作用；芹菜能够降低血压、利尿的作用。