鹌鹑蛋小孩可以吃吗？问

小孩可以吃鹌鹑蛋，孩子在进食鹌鹑蛋之后，可以达到补充体内蛋白质以及卵磷脂的效果，有利于孩子的身体发育，但是建议您一天给孩子进食两个左右的鹌鹑蛋即可，不宜一次进食过多。

鹌鹑蛋是一种跟鸡蛋营养价值差不多的食物，但是因为鹌鹑蛋的个头比较小，吃起来也爽滑鲜嫩，口味也很不错，所以深受女性朋友和小孩子的喜欢。而小孩子吃鹌鹑蛋一定要注意在六个月之后才可以给小孩食用。在给孩子吃的时候，要注意刚开始的时候不要吃得太多，保证一天给孩子吃两个就可以了，鹌鹑蛋蛋黄里面含有的卵磷脂的成分比较多，如果想要促进孩子的智力发育，就可以给孩子适当多吃一些蛋黄，而蛋白因为不容易消化，则要等到一岁之后才可以给孩子多吃一些。在一岁之前，给小孩吃鹌鹑蛋的时候，千万不要整个鹌鹑蛋给孩子吃，建议可以将鹌鹑蛋的蛋黄打散之后蒸蛋给孩纸吃，这样对于孩子的生长发育有很大的好处。鹌鹑蛋对于成年人来说，吃了之后也能够帮助治疗神经衰弱、失眠多梦的问题，其次就是也可以帮助治疗贫血或病后身体虚弱，所以鹌鹑蛋是一种老少皆宜的食物，无论老少都可以吃。