脑神经衰弱吃什么调理?问
40岁2024年12月11日 19:01:34
病情描述:
脑神经衰弱吃什么调理?
医生回答(2) 答
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患者出现脑神经衰弱的情况之后,首先要多休息,并且调节好自己的情绪,之后在通过饮食来调理。首先可以食用牛奶,牛奶有较好的安神作用,能缓解脑神经衰弱的情况,其次就是可以食用大枣、红豆等食物,都能起到调理效果。
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神经衰弱多是因为心理问题或情绪管理不佳因素等所导致,通常主要进行心理治疗,必要时可选择配合药物继续宁治疗;除心理治疗和药物治疗外还可进行饮食调理,日常以营养健康为原则,宜清淡,忌辛辣刺激、暴饮暴食,戒烟限酒,少吃或不吃或有兴奋作用的食物或饮料的过度摄入,同时养成健康的生活习惯,适当运动,早睡早起,保持情绪舒畅。
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