顺气的食物有哪些？问

能够起到顺气效果的食物有很多，在出现气滞的症状后，首先可以食用萝卜，直接生吃或者煮汤后食用都可以起到顺气的作用。其次可以食用藕、山楂，也都有顺气的效果，还可以用玫瑰花泡茶饮用，也能顺气。

山楂有顺气止痛、化食消积的作用，萝卜有清热化痰、理气宽中、解毒之功效，特别是青萝卜疗效最佳。鲜藕及莲子含有大量的碳水化合物和丰富的钙、磷、铁及淀粉、多种维生素和蛋白质，藕具有通气、健脾和胃、养心安神的作用，以水煮服或者稀饭煮藕吃疗效最好。另外，玫瑰花有理气解郁、活血散瘀之功效，沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气的功效，茴香的果实可以做药用，名小茴香，叶可食用，子和叶都有顺气的作用的。