女性气血不足吃什么调理？问

女性出现气血不足的情况之后，首先可以在平时饮用红枣桂圆茶，能起到补气补血的效果，还能安神助眠。其次患者可以在平时用黄芪炖鸡食用，从而起到补气补血的效果。也可以多吃点羊肉、枸杞、山药等食物，起到调理效果。

气血是人体的物质基础，人体五脏六腑能够正常发挥功能，都有赖于气血的正常。因此气不足时，就会出现乏力，懒言，声音低微，面色苍黄或苍白。活动时心慌气短，做事力不从心，记忆力下降，腹胀消化不好，女性可有月经异常，经少闭经。男性可有性功能低下，而在小儿则容易出现生长发育障碍，智力低下，反应迟钝。脾为气血生化之源，可以通过饮食加以调理，如多吃有补气血的中药如阿胶、黄芪、党参、当归、大枣、龙眼肉。含血的红肉也有补益气血作用如瘦猪肉、牛肉、动物血制品等。