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我心情不好，老失眠啊，怎么办？问

33岁2024年12月11日 19:00:43

病情描述：

我心情不好，老失眠啊，怎么办？

医生回答(1) 答

甘照宇副主任医师
中山大学附属第三医院向他提问

心情老不好还失眠，最好检查一下是否患有抑郁症。轻微的抑郁症通过自我调节，可以改善，失眠可通过穴位按摩、泡脚或泡澡等方法来改善。必要时需要使用抗抑郁药来治疗，同时要进行心理治疗。

2024-12-11

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