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女人怕冷吃什么食物好？问

42岁2024年01月14日 19:00:21

病情描述：

女人怕冷吃什么食物好？

医生回答(2) 答

李伯群主任医师
郑州大学第二附属医院向他提问

女人怕冷考虑是寒气入体引起的。建议患者平时多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、排骨、牛奶、鸭蛋、羊奶等等，还需多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如芹菜、苹果、橘子、香蕉、青菜等等。

2024-01-14
刘成全主任医师
淮安市妇幼保健院向他提问

适宜用滋阴潜阳、热量较高的膳食，包括肉类、蛋类、鱼类及豆制品等；人怕冷与其体内缺乏矿物质和维生素有关，因此应注意补充矿物质和维生素；寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大，冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物，如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。

2024-01-14

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