高尿酸血症饮食要注意什么？问

高尿酸血症的患者平时应注意限制高嘌呤食物的摄入，比如由于、猪肝、鸭肝、鸭肠、高尿酸血症、紫菜、黄豆等等。不要抽烟喝酒，应多吃新鲜的水果和蔬菜，适当进行户外运动，控制体重。

好多患者每年体检一次时发现有高尿酸血症到风湿科、内分泌科、心血管科等来就诊，单纯的高尿酸血症可以进行饮食指导，让患者严格控制低嘌呤饮食，一个月以后再检测，如果能降到正常，可以不用药物治疗，饮食指导要求患者合理饮食，合理饮食第一条是戒烟戒酒。酒精类的东西不管是啤酒、白酒还是黄酒，中国人爱喝黄酒，包括米酒，一定要少喝甚至不喝。含嘌呤最高的除了酒以外，还有沙丁鱼这类海鲜，还有蚝类蛤类海鲜，还有动物内脏、牛羊肉以及猪肉制品、鱼虾、鸡鸭动物内脏等，豆类有黄豆制品，除了黄豆制品如绿豆、红豆都可以，还有香菇类食品，还有干果类即带核带仁的食物，中国人特别爱吃大杏仁、大腰果、大榛子，这种特别香的食物不能吃太多，口感特别香的食物含嘌呤很高，所以要低嘌呤饮食，可以吃牛奶、鸡蛋、蔬菜和水果，这类食物一般含嘌呤不是很高，总之提倡合理饮食。