做坐月子可以吃汉堡吗？问

坐月子期间可以少量食用汉堡，但不要多吃，汉堡属于高热量的食物，而且其中的肉排一般是通过油炸烹饪的，食用后不易于消化，而且过多食用还容易上火。您在坐月子期间可以多补充各种营养物质，保证营养均衡。

坐月子期间适当的吃汉堡，对产后恢复是没有影响的，但是汉堡属于油炸且高热量的食物，在坐月子期间尽量少吃。月子期间尽量吃一些盐分较少的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，保证营养的均衡性。另外要多吃一些下奶的食物，如木瓜炖牛奶、鲫鱼通草汤、黄豆猪蹄汤、银耳枸杞红枣茶等食物。坐月子的时候要多注意休息，避免过度的劳累，保持轻松愉悦的心情，有助于产后恢复。