血红蛋白浓度偏低吃啥？问

血红蛋白浓度偏低考虑是贫血导致的，您可以多吃含有铁元素的食物，母乳动物内脏、血制品、海鲜、紫菜等食物，都可以使血红蛋白浓度恢复正常，若是情况严重，可能需要入院进行输血治疗。

临床上最常见的一种贫血性疾病就是缺铁性贫血，由于铁元素摄入不足、铁元素吸收障碍或者红细胞丢失等原因导致缺铁性贫血。对于缺铁性贫血患者而言，可以多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、猪血、羊血、紫菜、海带等。这些食物中铁元素含量丰富，可以补充铁元素。如果是巨幼红细胞性贫血引起的血红蛋白浓度偏低，这种情况下就可以吃优质蛋白质，如新鲜鱼类、奶类、蛋黄等，这些食物中含有较丰富的维生素B12。另外还要多吃新鲜的蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，可以有效补充叶酸的浓度。